嘿，在嗎？

那個想遠離全世界

卻獨獨不敢好好面對自己的你

 

聽說 你的呼吸的每一口空氣

在肺腑裡流竄著 每一秒

都      是      痛

而這份難受混濁了血液

血液流透了全身

反覆 迂迴著

 

白天的你

是個溫柔 善解人意的人

可怎麼到了夜晚

白晝的所有

在頃刻間幻化成燼

 

脆弱，惶恐，不安，害怕，流離，迷茫

倦怠，煩躁，擔憂，寂寞，空寧，遲疑

隨著暗夜擴張

靜默編織成網 無限的 延伸著

 

你過得好嗎，現在 ？

喘息很痛吧 生活很累吧

好像整個世界都在費盡心思想著

怎麼抹滅掉你的光吧

 

有時 真的好想就這麼殞落呀

 

可偏偏 有股力量 拉提著

微不足道 但卻又足以承受一切荒涼

陪我等黎明的第一絲光

照入眼眸 綻放成花

 

親愛的

其實你不知道吧

其實我們都一樣

一樣害怕 一樣迷茫 一樣一身灰暗

卻又想把光亮給對方

其實這樣的你 早已是光亮本身了

 

累了嗎 深呼吸吧

身為那個誰都無可比擬的你

請繼續相信著 你的存在無可替代

請別讓別人來定義你

發光 是自己的事

而我相信 你也有這個本事

 

2023.10.01 2:52pm 軒然

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#致生活

過的好不好 其實真的很難定義

好到底是什麼 有時候 一個小確幸

便足以碾壓所有水逆

可偏偏有的時候 再多的快樂

怎樣也遮蓋不了 點大的污漬

嘿！好好的看看這個世界吧

努力的去探尋生命中微小的美好

路邊的小野貓 被藍天擁抱著的白雲

佇立著的路燈 以及路邊的小草

和他們說說話吧

說些你其實很想說出口

但又不想說給別人聽的話

都向他們傾訴吧

或許你會突然恍然大悟 開始奔向美好

拉勾 那...約定好嘍

我們就一起期待這天的到來吧

 

#致憂鬱

太多時候 面對憂鬱

我們選擇默默的存放在某個角落 不去理睬

我承認 憂鬱確實是一個人的王國

是別人進不去的王國 裡面的成分

除了自己 還是自己

自己的領地 自己的各種樣貌

由自己領導著自己 守護著自己別被自己傷害

可是你知道嗎 有些傷痛

平時看似不動聲色

卻往往在你最脆弱的時候

冷不防回頭再捅你一刀

憂鬱 請你消化 請你勇敢面對

憂鬱不是病只是一種情緒

別怕 大家都一樣的 沒有人是不憂鬱悳

 

#減輕憂鬱小辦法

(是軒然實測最喜歡的方法呦)

1.每天紀錄 今天發生了什麼 開心的事不開心的事都要寫下來還要寫原因！(有時候可以附照片什麼的更有儀式感喔！！

2.排定一個週期(壓力越大週期越短)然後那個週期只傷心一次 而那一次要很傷心很傷心 這樣講好籠統 我來舉例好了

 

ex.很多人會覺得我好像常常在笑 都沒有悲傷

耨耨耨歐耨耨看好我是怎麼處理的吧

 

每天把心情寫下 每個月的排大概1.2天的時間emotion

會給自己留一段空白時光(大概是晚上9.～11.)

該哭就哭 是那種撕心裂肺但又悄然無聲的哭

好好思考為什麼會產生這樣的情緒 然後把心情整理好

 

9/01。 英文考爆 感覺自己真的很沒用

9/02。 一直睡覺不知道是怎樣就很想睡

9/03。 ytp壞掉 有夠ㄨˋㄗㄨ好煩煩煩煩

9/04 。莫名難過 好像所有人都離開我了匿名箱有從ypt認識我的人欸對朋友還是情人的界線好模糊啊

9/05 。下午頭很痛 痛了一整個下午 不知道為什麼

9/06 。聽小型演唱會然後上去拍照全場最幸福的女人左右手各一個表演者跟我比愛心(全部只有三個人 今天超喜歡教官上的國 防雖然都在尬聊教官說可以去找他讚啦教官室冷氣超強的哎呦愛了然後然後還被護士阿姨誇 哎呦好害羞

9/07 。對很多人其實都有好感 然後吧 我其實是一個快熟的人一不小心產生了一定的依賴 然後就是他(這邊的他是很多人 不只一個 交女朋友了 前陣子常常覺得好像我的世界散場了 現在吧也釋懷了 用書填滿我的世界 一方面是戀愛也沒這麼急著談 另一方面是我之前說要上中女考超級爛 被一個上中女的同學dis 最後一方面是為了自己吧…畢竟醫學系 真的不能說說而已

 

以上都是真實案例 我不會在事發當天整理我的情緒

超怕意氣用事的我(ㄙㄨㄥˊ

我就會挑一天整理我所以的不爽 然後加上一點點自我檢討的成分 畢竟還是想邁向更好的呀♡

 

 

最後我想說

走在這條路上 別怕好嗎

很多人都很願意陪著你一起走下去的

當然還有我

所以啊

千萬不要輕易放棄自己喔

 

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2023.10.05 8:06pm 軒然